Yeşil Çayın Yararları

Yeşil çay , siyah çay ile aynı bitkiden üretilir. Fakat işlenişi ve yapılışı farklı olduğundan dolayı bir çok faydası vardır.Çay toplandıktan sonra oksijen ile oksitlenmeden kavrulur ve kurutulmaya bırakır. Böylelikle içindeki kafin miktarı azalarak yararları artmaktadır.

yesil-cay2Bunlar ;

                *Yeşil çay kanser riskini azaltır.

                *Göz sağlı için önemlidir. Göz çevresi kremleri üretilmektedir.

                *Tümörün küçülmesini sağlar.

                *Hamile iken yeşil çay içen hanımlarda doğumun sorunsuz ve doğacak çocuğun sakat doğma riskini azaltır.

                *Düzenli içilmesinde prostat kanseri riskini ciddi öçlüde azaltır.

                *Deri kanseri  neden olabilecek ultroviyole ışınlarından korur.

                *İdrar sökücü olmasından dolayı bir çok diyet listesinde yer alır.             

                *Diş çürüklerini önler ağız bakımı için etkilidir.

                *Gribi önlemde etkilidir.

                *Stresi azalmasını sağlar.

                 *Uyku halini ve yorgunluğu ortadan kaldırarak kişiyi dinç hale getirir.

                Okmuş olduğunuz gibi yeşil çayın bir çok yararları bulunmaktadır. Yeşil çay  günde en az 1 ve 2 bardak içildiğinde sağlıklı ve zayıf bir yaşamın kapılarını açan önemli bir çaydır.

Yeşil Çayın İçindeki Maddeler 

                Yeşil çay sağladığı bunca yararı içinde bulundurduğu maddelerden sağlamaktadır.

Bunlar ;

                *Antioksidan: Yağların otoksidasyonunu azaltarak serbest radikallerle tepkimeye girmesini önleyerek hücrelere zarar verilmesini önler.Yani dokuların zarar görmesini önleyerek tümör oluşmasını azaltarak hücrelerin yapılanmasını sağlar.

                *C vitamini: C vitaminin diğer bir adı Askorbik Asit’tir.Biyolojik yapının çeşitlenmesini ve gelişimini sağlar

                *Kafein : Doğada bir çok bitkide bulunan doğal bir maddedir.Sinir sistemine yaptığı etki ile kişinin uyanık kalmasını sağlar.

                *E vitamini: Bir çok besinde bulunan vitamindir. Damar yolu tıkanıklı , yüksek tansiyon ve şeker hastalıklarının bir kısmını önlemek için kullanılır.

*Flavonoidler :Bitkisel bir bileşendir. Tüm bitkilerde bulunur ve bitkilere parlak renklerini verir. Sağlıklı damar oluşumunu ve hücre yenilenmesini sağlar.

Yeşil Çay Sağlıktır.

Yararlı bilgiler …

www.yararlari.com

You may also like...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.