Yararlari.com

balikyagi 0

Omega 3’ün Yararları

Vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirmesini sağlayan ancak vücut tarafından üretilemeyen çoklu doymamış yağ asitleri olan omega 3 yağ asitleri, vücut için birçok yarara sahip. Omega 3’ün yararları arasında kalp ve damar sağlığı, kan dolaşımı,...

vitamin 0

Vitaminlerin Yararları

Vücut için son derece gerekli olan vitaminler, suda eriyen ve yağda eriyen vitaminler olarak ayrılır. Vücutta depolanmayan ve günlük besinler yoluyla alınması gereken vitaminler suda çözünen vitaminlerdir. C vitamini ve B vitamini suda çözünen...

yer-elmasi 0

Yer Elmasının Yararları

Çoğu kişinin ismine aldanarak meyve zannettiği ama aslında sebze olan yer elması, yemeklere konabilen sağlıklı bir besindir. Yer elması tadı itibariyle turp ve enginarı çağrıştırır. İçeriğinde nişasta bulunmadığı için şeker hastalarının tüketebileceği bir besindir....

yugurt 0

Yoğurdun Yararları

Mutfakların olmazsa olmazı yoğurt, yemekleri tamamlayan hem de tek başına son derece lezzetli olan bir besindir. Yoğurdun yararları dendiğinde akla ilk gelen ise kemik sağlığına olan etkisidir. Kalsiyum açısından son derece zengin olan yoğurt,...

zayiflama 0

Zayıflamanın Yararları

Zayıflamak yalnızca belli bir kilonun üzerinde olan kişilerin yapması gereken bir şey olarak bilinse de herkesin kendi sağlığına uygun kiloda olması için ve sağlık açısından önemli olduğu için zayıflama adına bir şey yapması gerekmektedir....

mantar 0

Mantarın Yararları

Birçok kişinin severek tükettiği ve özellikle yemeklere konulmasıyla bilinen mantar, lezzetli olmasının yanında bir de sağlığa son derece yararlı bir besin. Depresyondan kansere, diyabetten yüksek tansiyona kadar birçok rahatsızlığa iyi geldiği saptanan mantarın yararları...

kestaneBali 0

Kestane Balının Yararları

Balın her çeşidi insan sağlığı için son derece yararlıdır. Birçok kişinin bilmediği ama sayısız faydası bulunan kestane balının yararları da saymakla bitmez. İlk olarak astım tedavisinde büyük rol oynayan kestane balı, yeni başlayan astım...

balikyaaa 0

Balık Yağının Yararları

Balık yağı, çeşitli balık türlerinden elde edilerek oluşturuluyor. Vücut için gerekli olan balık yağını balık yiyerek vücudunuza alabileceğiniz gibi balık yağı kapsülleri yoluyla da almanız mümkün. Balık yağı içerisinde 1 gram oranında omega 3...

nar 0

Narın Yararları

Nar, kabuğundan tanelerine, çekirdeklerinden suyuna kadar pek çok yararı bulunan bir meyvedir. Birçok kişinin severek tükettiği narın yararları, birçok hastalığı önlemeye yardımcı olur. İçeriğinde bol miktarda bulunan demir, potasyum ve C vitamini ile bağışıklık...

semizotu 0

Semizotunun Yararları

Vitamin ve de mineral bakımından son derece yararlı bir sebze olan semizotu, düzenli olarak tüketilmesi gereken bir besin. İçeriğinde bulunan demir, kalsiyum ve C vitaminin yanı sıra son derece düşük bir kalori oranına sahip...