Category: Sporun Yararları

Spor yapmanın sağlığıma olan yararlarını, her spor dalı için incelenerek hangi spor dalının vücudumuza ve bize sağladığı yararları inceleyip yayınladığımız kategoridir.

yuzmeSlider 0

Yüzmenin Yararları

Yaz mevsiminin iyice yaklaşmasıyla birlikte insanın burnuna iyot kokuları da gelmeye başlıyor. Özellikle yaz mevsimiyle bağdaştırılan sporlarımızdan biri olan “yüzme sporu” nun yararları saymakla bitmez. Yüzme; insanın rahatlayabileceği, eğlenebileceği ve hem bedenin hem de...

sporYapmakSlider 0

Spor Yapmanın Yararları

İnsanlar; yaşamış oldukları hayatlarında tam manasıyla büyük bir haz ve keyif almak için insan ilişkilerine, işlerine ve maddi durumlarına çok önem gösterirler. Değindiğim bu noktaların yanı sıra, insanların bedensel ve ruhsal gelişimi/sağlığı için gerekli...

yurrruu 0

Yürüyüş Yapmanın Yararları

Yaşam kalitesini arttırmak ve geliştirmek için düzenli olarak yapılan fiziksel aktivitelerin etkisi büyüktür. Kalabalıklaşan şehir hayatının getirmiş olduğu durağanlık ve pasiflik tüm insanların ortak sorunudur. Durgun ve pasif bir hayat sürdüren kişiler, yürümekten ve...