Category: Besinlerin Yararları

ceviz 0

Cevizin Yararları

Birçok yiyeceğin içine konulabilen ve yemesi de son derece zevkli olan cevizin yararları saymakla bitmez. Cevizin en bilinen yararı kalp ve damar hastalıklarına iyi gelmesidir. Her öğünden sonra yenilen birkaç cevizin damar tıkanmasını önlediği...

keci 0

Keçi Sütünün Yararları

Süt ürünleri arasında çok fazla tüketilmeyen keçi sütü, aslında son derece yararlı bir besindir. Çiğ olarak tüketildiğinde vücuda sayısız faydası olan keçi sütünün aynı zamanda çok az yan etkisi vardır. Anne sütüyle neredeyse birebir...

su 0

Suyun Yararlari

Kadınların vücut ağırlığının %50’sini erkeklerin ise %60’ını oluşturan su, yeterli miktarda alınmadığı takdirde organların işleyişini olumsuz yönde etkiler. Yeterince su içmeyen kişilerde yorgunluk, dikkat dağınıklığı gibi etkiler görülebilir. Peki vücudumuz için son derece önemli...

brokoli 0

Brokolinin Yararları

Birçok kişinin sevmediği sebze olarak bilinen brokoli, aslında araştırmalara göre en faydalı sebzelerden biri. Sürekli olarak tüketilmesi gereken ve haftalık yemek listesinde mutlaka ama mutlaka bulunması gereken brokoli, hücre yapısını korur. Kanser gibi son...

annesut 0

Anne Sütünün Yararları

   Anne sütü yeni doğan bebeklerin doğumdan sonra ilk altı ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmelidir. Anne sütünün içinde bulundurduğu vitaminler çocukların gelişim ve ileri yaşlarda doğa bilecek sorunları önlemekte ve çocuğun sağlıklı...