Category: Besinlerin Yararları

mantar 0

Mantarın Yararları

Birçok kişinin severek tükettiği ve özellikle yemeklere konulmasıyla bilinen mantar, lezzetli olmasının yanında bir de sağlığa son derece yararlı bir besin. Depresyondan kansere, diyabetten yüksek tansiyona kadar birçok rahatsızlığa iyi geldiği saptanan mantarın yararları...

kestaneBali 0

Kestane Balının Yararları

Balın her çeşidi insan sağlığı için son derece yararlıdır. Birçok kişinin bilmediği ama sayısız faydası bulunan kestane balının yararları da saymakla bitmez. İlk olarak astım tedavisinde büyük rol oynayan kestane balı, yeni başlayan astım...

balikyaaa 0

Balık Yağının Yararları

Balık yağı, çeşitli balık türlerinden elde edilerek oluşturuluyor. Vücut için gerekli olan balık yağını balık yiyerek vücudunuza alabileceğiniz gibi balık yağı kapsülleri yoluyla da almanız mümkün. Balık yağı içerisinde 1 gram oranında omega 3...

nar 0

Narın Yararları

Nar, kabuğundan tanelerine, çekirdeklerinden suyuna kadar pek çok yararı bulunan bir meyvedir. Birçok kişinin severek tükettiği narın yararları, birçok hastalığı önlemeye yardımcı olur. İçeriğinde bol miktarda bulunan demir, potasyum ve C vitamini ile bağışıklık...

semizotu 0

Semizotunun Yararları

Vitamin ve de mineral bakımından son derece yararlı bir sebze olan semizotu, düzenli olarak tüketilmesi gereken bir besin. İçeriğinde bulunan demir, kalsiyum ve C vitaminin yanı sıra son derece düşük bir kalori oranına sahip...

elma 0

Elmanın Yararları

En popüler meyvelerden biri olan ve hemen herkesin severek yediği elma, yalnızca tatlı ve güzel kokulu bir meyve değil, aynı zamanda içeriğinde birçok vitamin, mineral ve antioksidan barındırıyor. Mucize besinler kategorisinde yer alacak kadar...

madenSu 0

Maden Suyunun Yararları

Birçok kişinin sindirime yardımcı olması için tükettiği maden suyu beyin üzerinde son derece olumlu etkilere sahiptir. İçeriğinde bulunan mineraller ise sinir sistemini korur. Beyin ve de sinir sisteminin işleyişinde olumsuz etkiye sebep olabilecek mineral...

sarimsak 0

Sarımsağın Yararları

Kötü kolesterolü düşürmesiyle bilinen sarımsak, birçok yemeğe eklenen bir besindir. Sarımsağın yararları saymakla bitmez. Tüm bu yararlar arasında en önemlisi metobolizmayı güçlendirerek hastalıklara karşı direnç oluşturmasıdır. Özellikle kış aylarında düşen bağışıklık sistemini destekleyerek soğuk...

muz 0

Muzun Yararları

Birçok kişinin severek tükettiği muz, lezzetli olmasının yanı sıra çok fazla yararı bulunan bir meyvedir. Günde bir adet tüketilen muz birçok hastalığa karşı direnç oluşturmanızı sağlar. Muzun yararları arasında en bilinen, cilt sağlığına olan...

Limon 0

Limonun Yararları

Limon içeriğinde bulunan C vitamini, B vitamini, protein, karbonhidratlar ve de fosfor limonu yararları yapan unsurlardır. Diyabet, ateş, hazımsızlık ya da kabızlık gibi hastalıkların tedavisinde büyük rol oynayan limon aynı zamanda içeriğinde kanserle savaşma...